!
 
סל הקניות שלי
   

  • גאים להציג
      
    ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)

    ראש המרכז לרפואת הרמב"ם

     
    בהיכל התרבות - תל אביב




    סדרת הרצאות ברפואה תזונתית
     
    הרצאות שמשנות חיים!
     

    סדרה בת שבעה מפגשים מרתקים שיתנו לכם השראה, ידע וכלים רבים למניעה וריפוי של מחלות.
    מומלץ להרשם בהקדם.

    המפגשים יתקיימו בימי שישי בבוקר בשעות 9:30-11:00 בהיכל התרבות בתל אביב



    נושאי ההרצאות והמועדים:


     כיצד לשפר את ספיגת הויטמינים והמינרלים מהמזון? 

    יום שישי, 14.12.2018 , 9:30-11:00 בבוקר

    היום כבר כולם יודעים שמה שחשוב זה לא רק מה אנחנו אוכלים, אלא כמה אנחנו סופגים ממה שאנחנו אוכלים.
    אנשים רבים מתהלכים עם חסרים תזונתיים, לא כי הם לא אוכלים את המזונות הנכונים, אלא כי הם לא סופגים את מה שלמזון יש להציע.
    כיצד ניתן לשפר את ספיגת המינרלים והויטמינים מהמזון בקלות רבה?
    בהרצאה ינתנו עשרות עצות פרקטיות יומיומיות, ניתנות למימוש בכל מטבח, על מנת לשפר את ספיגת הויטמינים והמינרלים.
    יישום העצות שילמדו בהרצאה, ישפר משמעותית את בריאותכם, יגדיל את הערנות והריכוז, ישפר את מראה העור, יאזן את המשקל ויקטין את הסיכון לעשרות מחלות קשות.
    ההרצאה כוללת את עצות הרמב"ם בנושא חשוב זה, לצד ממצאי המדע העדכניים ביותר.
     


    הספורט והפעילות הגופנית כפי שמעולם לא הכרתם!

    יום שישי, 4.1.2019 , 9:30-11:00 בבוקר

    מהם ארבעת סוגי הפעילות הגופנית החשובים לבריאות
    מהי התדירות הרצויה לפעילות גופנית
    האם אימון משקולות בחדר כושר מועיל או מזיק?
    מהי העצימות הרצויה של הפעילות ומה ההבדל בין גברים לנשים בהקשר הזה?
    איך בונים כושר גופני בכמה דקות ביום?
    איזו פעילות גופנית באמת בונה עצם ומונעת אוסטיאופורוזיס?
    הכרות עם מנגנוני השפעה פיזיולוגים של סוגי ספורט שונים.
    האם כמה דקות של פעילות גופנית בשבוע משפיעים על הגוף? מה גילו המחקרים בנושא זה?
    האם כדאי לרוץ מרתון?
    הרצאה שנותנת מוטיבציה להתאמן גם לעצלן הגדול ביותר!



    מוצרי חלב ואוסטיאופרוזיס - כל האמת + ריפוי טבעי

    יום שישי, 8.2.2019 , 9:30-11:00 בבוקר

    מה באמת גילה המדע על מוצרי חלב ומה יש לרמב"ם להגיד על כך?
    האם חלב הוא מזון טבעי לאדם?
    על איזה מוצרי חלב המליץ הרמב"ם?
    מה ההבדל בין גבינות רכות (למריחה) לגבינות קשות ומי מהן עדיפה?
    האם מוצרי חלב תורמים לבניית עצמות?
    אוסטיאופורוזיס - אחת מכל אישה שניה. למה באמת זה קורה?
    אם הסיבה לאוסטיאופורוזיס היא חסר בסידן והאם חלב הוא הפתרון?
    איך באמת מונעים את הדלדלות העצמות? 
    הרצאה מרתקת, מנפץ מיתוסים ומקנה כלים רבים למניעה וריפוי

     
    הלחם כפי שמעולם לא הכרתם!
     

    יום שישי, 1.3.2019 , 9:30-11:00 בבוקר


    מדוע מעל 90% מהלחמים שנמכרים בישראל מזיקים יותר מאשר מועילים?
    מה גילה המדע על ההבדל בין התפחת בצק עם שמרים לעומת התפחה עם מחמצת שאור?
    מהם ארבעת המרכיבים שהם ורק הם צריכים להיות בכל לחם?
    כיצד לבחור את הלחם הנכון בחנות?
    האם יש עדיפות ללחם מכוסמין או שיפון לעומת חיטה? ואם כן, מדוע?
    האם הגלוטן הוא באמת בעייתי?
    מה חשוב מאוד לאכול יחד עם הלחם?
    מה זה לחם טרום מונבט/מונבט והאם הוא בריא יותר?
    האם כדאי לקנות לחם "קל" - דל קלוריות?
    איך היצרנים אופים לחם עם כל כך מעט קלוריות ומה ההשפעה של זה על הבריאות?
    מדוע יש לחם מכוסמין ושיפון ואין לחם משעורה?
    כמה לחם כדאי לאכול ומתי?
    איך אדע אם אני רגיש לגלוטן?
    הרצאה מרתקת על המזון הנפוץ ביותר בעולם - הלחם.



    ההורמונים הסודיים שמשפיעים על המשקל שלנו  - מי הם ואיך מביאים אותם לאיזון?

    יום שישי, 5.4.2019 , 9:30-11:00 בבוקר

    מהם ההורמונים המשפיעים על המשקל שלנו וכיצד להביא אותם לאיזון על מנת להגיע ולשמר משקל תקין? 
    איזה הורמונים משפיעים על חילוף החומרים שלנו וכיצד ניתן לשלוט בהם?
    מה גורם לכמעט כל דיאטה להכשל בסופו של דבר?
    האם אפשר להשפיע על תחושת השובע שמורגשת במוחנו ואם כן, כיצד?
    מהם שלושת הכלים שחיוניים כדי למנוע האטה בחילוף חומרים בזמן ירידה במשקל?
    מהו קצב הירידה במשקל הנכון והבריא לגוף? 
    האם הכלל "לאכול כל שלוש שעות" עוזר לירידה במשקל? האם הוא טוב לנו בטווח הארוך?
    האם השובע באמת מגיע אחרי 20 דקות?
    מה עושים כאשר משקל הגוף "מתעקש" לא לרדת? 
    הרצאת חובה לכל אדם ששמירה על משקל תקין היא אתגר בחייו!



    הכולסטרול הטוב, הרע והמכוער - להבין אחת ולתמיד ולרפא מהשורש!

    יום שישי, 24.5.2019 , 9:30-11:00 בבוקר

    האם כולסטרול גבוה הוא באמת בעיה? מה הרופאים לא מגלים לכם?
    הכרות מעמיקה עם סוגי הכולסטרול העיקריים: הכולסטרול הטוב, הרע והמכוער.
    למה באמת הכולסטרול שוקע בעורקים?
    איך מנקים את העורקים מהכולסטרול שכבר שקע?
    מה בדיקות הדם לא מגלות לנו בנוגע לכולסטרול וכיצד לפענח אותן בצורה הנכונה?
    מהו "הכולסטרול הרע מאוד" ומדוע אף רופא לא מדבר איתכם עליו?
    מה החסרונות בכולסטרול נמוך מידי?
    כיצד פועלות התרופות להורדת כולסטרול? מה הבעיות בהן והאם הן באמת נחוצות ומצילות חיים?
    כיצד להוריד את רמת הכולסטרול בצורה טבעית וכיצד למנוע את שקיעתו בעורקים?
    האם כולסטרול תקין אומר שאני לא בסיכון למחלת לב?

    מה האלטרנטיבה לסטטינים - התרופה להורדת כולסטרול?


    כל האמת על המזונות במחלוקת – סויה וביצים 

    יום שישי, 14.6.2019 , 9:30-11:00 בבוקר

    יש רבים המהללים מזונות אלו ולעומתם יש הפוסלים אותם מכל וכל. מה יש למחקרים הרפואיים ולרמב"ם לומר בנושא?
    מהי ההשפעה של ביצים על הכולסטרול?
    מה באמת ההשפעה של מוצרי סויה על הסיכון לסרטן השד ומהי צורת האכילה העדיפה של מזונות אלו?
    כאשר אוכלים ביצה, האם עדיף לאכול אותה כחביתה או כביצה קשה?
    האם יש הבדל בספיגת הויטמינים בין שתי צורות אכילה אלו?
    מהם הערכים התזונתיים הייחודים של ביצה ואיפה מוצאים אותם בעולם הצומח?
    האם כדאי לאכול רק את "הלבן" של הביצה?
    האם ביצים מעלים רמות כולסטרול ואת הסיכון למחלות לב?
    למי אסור לאכול ביצים?
    מהם שבעת הצורות לצרוך סויה ומי מהן עדיפה?
    האם צריך לפחד מפיטו-אסטרוגנים? אם לא, האם כדאי לקחת אותם כתוסף?
    כל האמת המדעית על המזונות במחלוקת.

     
     


    מחיר הסדרה: 630 ש"ח (עבור כל שבעת המפגשים).
    לא ניתן לרכוש כרטיס להרצאות בודדות.

    מספר המקומות מוגבל.
    מומלץ להרשם בהקדם.
    שימו לב - בשנים האחרונות, הסדרות של ד"ר גיל יוסף שחר מתמלאות לחלוטין מספר חודשים לפני תחילתן.
    אל תחכו לרגע האחרון.


    אלפי אנשים השתתפו בסדרת ההרצאות הזו בשנים האחרונות.
    ושמה של הסדרה עובר מפה לאוזן.
    מובטחת לכם הנאה גדולה, הרחבת אופקים וידע רב שיכול לשפר את איכות חייכם ואף להציל חיים.
    בזכות סדרת ההרצאות הזו, אנשים רבים ירדו במשקל ובעיות בריאות ותיקות לא פעם נעלמו.


    לרכישת מנוי לסדרה התקשרו כעת לקתדרה.
    טל: 03-6422113
    או רכשו ישירות בקישור הזה.