!
 
סל הקניות שלי
   
cognitaven-part-b
 
  •  
       -חלק ב-

    כיצד למנוע מוות של תאי מוח?

    כיצד לשמר יכולת קוגניטיבית, יצירתיות ועונג גם כשמתבגרים?

    המלצה על תוסף טבעי שנחקר קלינית ונמצא כמשפר יכולת קוגניטיבית
    ויכול לשפר משמעותית את איכות החיים שלכם


    מאת ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)

    תקציר (מתומצת מאוד) של החלק הקודם:
    בחלק א' למדנו על מספר סיבות שגורמות לאיבוד תאי מוח.
    על חלקן יש לנו שליטה. 
    אם נשמור על רמות סוכר נמוכות, נקפיד על שינה מספקת, נבצע פעילות פיזית או מחשבתית להרגעת מתחים והפגת סטרס, נצמצם חשיפה לרעלים שונים, נדאג לתזונה טבעית ובריאה שתמנע חסרים תזונתיים, בהחלט נאט את אובדן תאי המוח ואת הירידה הקוגניטיבית.

    אבל למדנו גם שאחת הסיבות העיקריות ואולי המרכזיות לתופעה של ירידה קוגניטיבית שמתרחשת עם הגיל (ומלווה גם בירידה ביצירתיות ובתחושת העונג מהחיים) ועל פניו איננה ניתנת למניעה, היא הירידה ברמות הדופמין שמתרחשת אצל כולנו ככל שהגיל מתקדם.

    בהמשך חלק א', ראינו את המחקרים שמראים שירידה ברמת הדופמין מתרחשת עקב פעילות מוגברת של האנזים MAO-B שפעילותו מתגברת עם השנים.
    והבנו שאם נעכב את פעילותו של MAO-B, נוכל לשמר יכולת קוגניטיבית, יצירתיות ותחושת עונג מחוויות החיים.
    למי שטרם קרא, מומלץ לקרוא את חלק א' שנותן את התמונה המלאה (3 דקות קריאה).

    איך עושים את זה? איך מעכבים את האנזים MAO-B ושומרים על רמות דופמין נאותות ותאי מוח מתפקדים כראוי?
    בכך נעסוק בחלק זה.

    אפשרות אחת היא להשיג תרופת מרשם בשם דפרניל.
    זוהי תרופה ותיקה למחלת פרקינסון ומנגנון פעולתה הוא בדיוק זה: עיכוב האנזים MAO-B.
    דפרניל מגביר את רמות הדופמין על ידי הפחתת האנזים MAO-B המזיק תוך הגדלת תוחלת החיים בבעלי חיים בשיעור מדהים של 34% [12].
    הארכת תוחלת חיים משמעותית באמצעות תרופה זו נמצאה גם במחקרים על יונקים נוספים [13] (עכברים, אוגרים וכלבים).

    חוקרים הציעו שמינונים נמוכים משמעותית של תרופה זו מהמקובל לטיפול בחולי פרקינסון, יאטו משמעותית את איבוד הדופמין ויאטו הרס של נוירונים גם באנשים בריאים [11] וכך יקטינו סיכון לא רק לפרקינסון אלא גם לדמנציה ואלצהיימר וישפרו תפקודים קוגנטיבים בקרב אנשים בריאים [14,16].
    למעשה פעילות מוגברת של MAO-B נמצאה בקשר ישיר גם למחלת האלצהיימר [15].

    סביר להניח שהתכווצות המוח (איבוד נוירונים) שמתרחשת ככל שמתבגרים, ללא קשר למחלת הפרקינסון והאלצהיימר, קשורה לפעילות מוגברת של האנזים MAO-B.

    דפרניל היא תרופת מרשם והיא כמובן לא זמינה לציבור הרחב לצורך שיפור איכות החיים, העלאת רמות דופמין ושימור תאי מוח (וגם אם הייתה זמינה, לא בטוח שהיינו רוצים לקחת תרופה סינטטית שיש לה גם תופעות לוואי, כמו שיש לכל תרופה).

    האם יש דרך טבעית לעיכוב האנזים MAO-B, ללא תופעות לוואי?
    כן, בהחלט.
    יש חומרים טבעיים שנמצאו במחקרים כמעכבי האנזים MAO-B.
    אחד הנחקרים ביותר, שהראה יעילות גבוהה, הוא תמצית של שיבולת שועל ירוקה מן הבר, wild green oat extract.
    מחקר מקיף מ- 2006 שבדק עשרות תמציות שונות [17] מצא שלתמצית שיבולת שועל ירוקה יש יכולת משמעותית בעיכוב האנזים MAO-B. 
    מחקר על חולדות מ- 2009 מצא שתמצית שיבולת שועל ירוקה שיפרה משמעותית את התנהגות החולדות [18].

    מה שכמובן הכי רלוונטי עבורינו אלו מחקרים על בני אדם.
    במאי 2020 פורסם מחקר אקראי ומבוקר עם קבוצת ביקורת, בכתב העת המדעי Nutrients על השפעת מיצוי פטנטי של שיבולת שועל ירוקה (®cognitaven) על היכולת הקוגניטיבית [19].
    המחקר בוצע על 132 אנשים שחולקו אקראית לשתי קבוצות. קבוצה שצרכה את המיצוי וקבוצת ביקורת שקיבלה פלצבו.
    החוקרים בדקו את ההשפעה של המיצוי הן לאחר מנה אחת והן לאחר צריכה של חודש.

    התוצאות:
    כבר לאחר צריכה חד פעמית נצפה שיפור משמעותי ביכולת הקוגניטיבית.
    יכולת זו נשמרה גם לאחר חודש שלם של צריכה.

    ניתן לראות בגרפים את ההשפעה של מינונים שונים של מיצוי זה.
    ניתן לראות שמינון של 430 מ"ג נתן יעילות גבוהה ואין צורך לקחת מינונים גבוהים יותר.
    הגרף הראשון מראה את ההשפעה של מינון חד פעמי (ביום הראשון למחקר) ואילו הגרף השני מראה את היעילות לאחר חודש של צריכה.
     

     
     


    חשוב לציין שהמחקר מ- 2006 שמצא שלמיצוי של שיבול שועל ירוקה מן הבר יש יכולת לעכב את האנזים MAO-B בדק 36 מיצויים שונים של שיבולת שועל ירוקה והחוקרים כותבים שהיו הבדלים דרמטיים ביכולת העיכוב בין תמציות שונות בתלות בחומר הגלם ובשיטת המיצוי [17].
    בשפת החוקרים:

     "Depending on the raw material and the extraction process used, dramatic activity differences were observed."

    כך שהכותרת 'תמצית שיבולת שועל ירוקה' אינה מספיקה.
    כדאי לוודא שהמיצוי שבו משתמשים אכן פעיל ונותן תוצאות וכמו תמיד, כדאי להשתמש במיצוי שעליו בוצעו המחקרים שהראו יעילות קלינית מובהקת.
    כמו כן יש לוודא שהמינון שרשום על התוסף הוא המינון שנמצא כיעיל במחקרים הקליניים (כבר נתקלתי בתוספים שהשתמשו במיצויים פטנטים שהראו יעילות במחקרים קליניים, אך הריכוז שהיה בתוסף היה רבע מהריכוז שהראה יעילות במחקרים...).

    התוסף ®cognitaven זכה בפרס השנה בתחרות תוספי תזונה של האיחוד האירופאי בשנת 2021 בקטגוריה של שיפור יכולת קוגניטיבית.
    בישראל הוא זמין כיום כחלק מתוסף שנקרא בשם CogniMg.
    מנה מומלצת של תוסף זה (2 טבליות או 3 כמוסות) מכילה את המינון שנמצא במחקר כיעיל (430 מ"ג) לשיפור היכולת הקוגניטיבית.
    כמו כן מנה יומית מכילה גם 900 מ"ג של מגנזיום טאורט, המגנזיום שחודר בצורה הטובה ביותר למוח, שגם לו יש השפעה על תפקוד קוגנטיבי, שיפור איכות השינה ועוד (והוא ראוי למאמר בפני עצמו שכן יש עשרות רבות של מחקרים שמראים על השפעתו המיטיבה על המוח), כך שבעצם מקבלים פה 2 תוספי תזונה איכותיים מאוד במוצר אחד.

    כמה מילים אישיות ממני:
    מגיעים לפתחי עשרות תוספי תזונה חדשים כל חודש.
    אני בוחר להמליץ וגם להציע לקהל הגולשים שלנו דרך החנות שלנו, רק מוצרים שבאמת מביאים בשורה משמעותית לקידום הבריאות ולריפוי.
    ורק לאחר שבדקתי את המידע המדעי על חומרי הגלם, קראתי את המחקרים וקיבלתי בעצמי דיווחים ממשתמשים במוצר שמראים על יעילות בשטח.
    זה אחד המוצרים שלא צריך להאמין שהוא עובד, מרגישים את זה.
    בהמשך עמוד זה תוכלו לקרוא בעצמכם עדויות של משתמשים.

    לפרטים המלאים על CogniMg ולהזמנה- לחצו כאן
     
    באילו מקרים ולמי המוצר מומלץ:
    1. תחושה של ירידה בזיכרון.
    2. למי שסובל מעייפות, לחץ, חרדה.
    3. הפרעות שינה.
    4. מחלות נוירודגנרטביות (פרקינסון ואלצהיימר).
    5. הפרעות קשב וריכוז.
    6. סטודנטים הנדרשים ליכולת למידה גבוהה.
    7. אנשים שעוסקים בעבודה שדורשת ריכוז ויכולת של multi-tasking.
    8. כל אדם שרוצה לעכב תהליכי זקנה ולשמור על פעילות מוחית.

    אבל מעבר למחקרים, מה אומרים אנשים שצורכים את המוצר?
     
    דוד בן 83:
    "קבלתי את המוצר במתנה מהנכד שלי
    אני לא אוהב לקחת כדורים ותוספים אבל בגלל שזה הגיע מהנכד
    שעוסק בתחום הבריאות השתכנעתי והסכמתי
    אני מאוד אוהב לפתור להנאתי תשבצים וחידות הגיון ולצערי לפני כשנה וחצי פשוט הפסקתי
    לא הצלחתי לחבר מחשבתית שום דבר ופשוט הפסקתי לנסות
    אני כבר שלושה חודשים צורך את המוצר וזה די מדהים אותי כל פעם מחדש כי חזרתי לפתור
    תשבצים כמו פעם וכל חדות המחשבה חזרה אפילו בצורה טובה יותר ממקודם
    תודה רבה לכם"

     
    ישי בן 62:
    "אני צורך את המוצר כבר כחודשיים ומרגיש שנעלמה לי תקיעות מחשבתית.
    הייתי מנסה להיזכר בשם של מישהו או משהו שרציתי לעשות ואני לא זוכר מה זה היה.
    כל זה נעלם אני לא יודע בדיוק איך להסביר את זה אבל אני מרגיש חד במחשבה."

     
    איתן בן 48:
    "אני עובד הרבה שעות מול המחשב ומרגיש שהמוצר מאוד עוזר לי בריכוז ובמחשבה וגם כמות החומר שאני מצליח לטפל בה עלתה משמעותית.
    ממליץ בחום".

     
    אסתר בת 73:
    "משתמשת במוצר כבר חודשיים ומאוד מרוצה מרגישה שיפור גם בזיכרון וגם באופן מפתיע אני ישנה ממש הרבה יותר טוב".
     
    רינה בת 62:
    "קניתי לבן הגדול שלי בן ה 19 שסובל מהפרעות קשב וריכוז והמוצר מאוד עוזר לו להתמקד ובכלל הוא טוען שמרגיע. נמשיך לבדוק איך זה לאורך זמן עד עכשיו אנחנו מאוד מרוצים".

    לפרטים המלאים על CogniMg ולהזמנה- לחצו כאן

    אנשים רבים מדווחים על שיפור באיכות השינה בעקבות צריכה של התוסף.

    מידע נוסף על המוצר: המוצר הינו ללא גלוטן, ללא קפאין, ללא חומרים מן החי, ללא חומרים מהונדסים גנטית. ללא חומרים משמרים, ללא סוכר, ללא תמציות טעם וריח.

    הערה לרגישים לגלוטן: קוגניטבן אינו מכיל גלוטן, מכיוון שהחומר נקטף כחומר ירוק טרם הפריחה. על מנת להבטיח את בטיחות המוצר, נוכחות לגלוטן נבדקת בבדיקת מעבדה של חומר הגלם שבמוצר.
    הליפוזום שבמוצר עשוי מלציטין חמניות שאינו מהונדס גנטית ונבדק במיקרוסקופ אלקטרוני.
    מתאים לצמחונים ולטבעונים.
     
    מכירים אנשים שסובלים מירידה בזיכרון?
    בעיות שינה?
    פגיעה ביצירתיות ובתחושת העונג בחיים?

    ספרו להם על המוצר הזה.
    בסבירות גבוהה הוא ישפר את איכות חייהם!
     
          
     
    לפרטים המלאים על CogniMg ולהזמנה- לחצו כאן
  •   
     

    הרצאה מרתקת במתנה!
    הרצאה 'ההורמונים הסודיים המשפיעים על המשקל' של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) הועברה במשך שנים רק מול קהל ובתשלום.
    כעת, אתם יכולים לצפות בה מהבית, במתנה.
    היא תתן לכם הבנה מעמיקה וכלים פרקטים לאיזון המשקל וירידה במשקל, מזווית ייחודית!

     הקליקו על התמונה לקבלת גישה לצפיה בהרצאה ללא תשלום 
    ___________________




     


    מתמודדים עם אתגר בריאותי?
    עזרנו כבר לאלפים. יתכן ונוכל לעזור גם לכם.





    _________________

    מאמרים מקצועיים ותחקירים בלעדיים!
     

     


     


     





     


     


     


     


     


     

    ________________________________

    תוספי תזונה איכותיים ומוצרים מקדמי בריאות!






     


     


     














     












     
  • מקורות:


    11.    Magyar K, Szende B. (-)-Deprenyl, a selective MAO-B inhibitor, with apoptotic and anti-apoptotic properties. Neurotoxicology. 2004 Jan;25(1-2):233-42.
     
    12.    Kitani K, Kanai S, Sato Y, Ohta M, Ivy GO, Carrillo MC. Chronic treatment of (-)deprenyl prolongs the life span of male Fischer 344 rats. Further evidence. Life Sci. 1993;52(3):281-8.
     
    13.    prolongs survivals of experimental animals: increase of anti-oxidant enzymes in brain and other body tissues as well as mobilization of various humoral factors may lead to systemic anti-aging effects. Mech Ageing Dev. 2002 Apr 30;123(8):1087-100.
     
    14.    Agnoli A, Fabbrini G, Fioravanti M, Martucci N. CBF and cognitive evaluation of Alzheimer type patients before and after IMAO-B treatment: a pilot study. Eur Neuropsychopharmacol. 1992 Mar;2(1):31-5. 
     
    15.    Gulyás B, Pavlova E, Kása P, Gulya K, Bakota L, Várszegi S, Keller E, Horváth MC, Nag S, Hermecz I, Magyar K, Halldin C. Activated MAO-B in the brain of Alzheimer patients, demonstrated by [11C]-L-deprenyl using whole hemisphere autoradiography. Neurochem Int. 2011 Jan;58(1):60-8.
     
    16.    Maruyama W, Naoi M. Neuroprotection by (-)-deprenyl and related compounds. Mech Ageing Dev. 1999 Nov;111(2-3):189-200.
     
    17.    Moccetti, Tiziano, C. Wullschleger, A. Schmidt, Cem Aydoğan and Matthias Heinrich Kreuter. “Bioactivity-based development of a wild green oat (Avena sativa L.) extract in support of mental health disorders.” (2006).
     
    18.    Schellekens C, Perrinjaquet-Moccetti T, Wullschleger C, Heyne A. An extract from wild green oat improves rat behaviour. Phytother Res. 2009 Oct;23(10):1371-7.
     
    19.    Kennedy DO, Bonnländer B, Lang SC, Pischel I, Forster J, Khan J, Jackson PA, Wightman EL. Acute and Chronic Effects of Green Oat (Avena sativa) Extract on Cognitive Function and Mood during a Laboratory Stressor in Healthy Adults: A Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled Study in Healthy Humans. Nutrients. 2020 May 29;12(6):1598.
 
הרשמה לניוזלטר 
הרשמו וקבלו מידע בעל ערך רב לבריאותכם ועדכונים על הפעילות שלנו ברחבי הארץ.
דואר אלקטרוני *              

  
 
 221,6
43 איש מנויים לניוזלטר! ואתם?


מדריך בחינם