!
 
סל הקניות שלי
   
advanced-yoga-course


  •  

    קורס הכשרת מורות ליוגה ואיזון הנפש
     
    קורס של שנתיים לקבלת תעודת מורה ליוגה 
    או
     אפשרות לשנה א' בלבד למסלול צמיחה אישית (עם אפשרות להמשיך לשנה ב' כדי לקבל תעודת מורה ליוגה)


    ירושלים 

    תוכנית הכשרה זו מכשירה מורות ליוגה ברמה המקצועית הגבוה ביותר, למעלה מ -12 שנה וכעת היא מקבלת את החסות של המרכז לרפואת הרמב"ם וד"ר גיל יוסף שחר (M.D).

    הייחודיות של התוכנית היא השילוב של לימודי תורת הנפש ותיקונה ברוח היהדות כחלק מתוכנית הלימודים.

    כל כך קל לצלול לתוך שיעור יוגה- להרפות, לנשום, לנוע, להתחבר, לחזק ולהגמיש את הגוף והנפש.
    אך מה קורה כשחוזרים לחיי היום יום?
    מקורות היהדות נותנים לנו את הידע והכלים לחיות חיים מתוך מנוחה, איזון, שמחה, הצלחה משמעות ותכלית.

    הלימודים כוללים קורס פיזיולוגיה ייחודי שבו לומדים כיצד משפיעות תנוחות היוגה השונות על כל מערכות הגוף שלנו, כגון מערכת הנשימה, מערכת העיכול, מערכת המין וכו'.

    דגש רב מושם על מקצועיות והכשרת מורות ליוגה שתוכלנה לתת מענה לאנשים עם בעיות בריאות מגוונות.

    השילוב בין מקצועיות ללא פשרות, לצד תכנים מעמיקים על עולם הנפש, הוא מה שמבדיל תוכנית זו מכל תוכנית אחרת בארץ.


    הבוגרות תדענה לשלב בין תרגול יוגה מקצועי לכל שלבי החיים ובהתאמת תרגול היוגה למצבי הבריאות השונים, לצד תמיכה רגשית ורוחנית.

    אין עוד תוכנית כזו בארץ!

     
                                                          
    סגל הקורס:

    מעט על המורה שמכשירה מורות ליוגה: אמונה בן גרא 
    מורה בכירה ומנוסה ליוגה, בעלת הכשרה ומטפלת ביוגה שיקומית, מנחה מוסמכת למודעות לפוריות, מורה למחול, וכוריאוגרפית.
    מכשירה מורות ליוגה מעל ל-8 שנים.
    אישה שהיא השראה לחיים.

    מעט על מייסדת התוכנית ומעבירת התכנים הנפשיים-רוחניים בקורס: דקלה לאה הראל
    מאמנת אישית, מאמנת זוגית, מנחת קבוצות.
    בעלת ניסיון עשיר בעבודה עם נוער בסיכון, נוער מצטיין, ונשים בכל שלבי החיים ובמגוון אתגרים.
    בנוסף היא מורה לתנ"ך ויהדות במגוון מסגרות, שזוכה לתשבוחות רבות על השיעורים המקוריים, העוצמתיים והסוחפים שלה.
    סגנון הוראה ייחודי ומרתק המאפשר הפנמה של הלימוד ללב ולמעשה.
    בעלת יכולת להנגיש יסודות רוחניים עמוקים לכל נפש. משלבת תמיד יצירתיות, ושמחת חיים בתהליך העבודה.

                                                 


    מטרות התוכנית:
    • להכשיר מורות ליוגה ברמה המקצועית הגבוה ביותר.
    • להכשיר נשים מובילות ללוות נשים בתהליכי חיים הן בבריאות הגוף והן בבריאות הנפש.
    • להעשיר ולמלא את ארגז הכלים של נשים מעולם החינוך, הטיפול, ההנחיה, ההדרכה, והאימון הרוצות להנחות תהליכי עומק הקושרים בין הגוף והנפש.
       
                                                           

    מבנה תוכנית ההכשרה (שנה א'):
    • 30 מפגשים. פעם בשבוע
    • מבנה המפגש:
      תרגול יוגה - שעתיים וארבעים וחמש דקות
      שיעור על איזון הנפש - 1.5 שעות (סמסטר א)
    • למעונינות בתעודת מורה ליוגה - קורס אנטומיה ופיזיולוגיה אינטרנטי בהיקף של של 30 שעות אקדמיות (בסמסטר ב).
                                                            
    למי מיועדת המגמה:

    שנה א' – מיועדת לכל מי שמעוניינת במסלול להתפתחות אישית חד שנתי
                   או כחלק ממסלול דו-שנתי להכשרת מורות ליוגה.

    לכל מי שמעוניינת בדברים הבאים:
    • למידה על יציבה נכונה
    • שיפור תפקוד מערכת העיכול
    • איזון  הורמונלי ומערכת הפריון
    • חיזוק רצפת האגן, כלים למניעה וטיפול בצניחת רחם
    • חיזוק הגוף לאחר לידות
    • איזון מערכת העצבים
    • שיפור איכות השינה
    • יוגה להקלת מגרנות וכאבי ראש
    • גמישות בגוף ובנפש
    • חידוש הזרימה התקינה של האנרגיה בכל חלקי הגוף.
    • פיתוח יכולת הקשבה עמוקה 
    • להשתחרר מעומסים ולחצים בחיים
    • להתחבר למקום פנימי ויציב 
    •  ללמוד לנשום באמת. לימוד על שיטות נשימה שונות


    שנה ב' – מיועדת רק לנשים במסלול הדו-שנתי להכשרת מורות ליוגה.
    • למי שרוצה להעמיק ולהתקדם בתרגול יוגה ברמה הגבוהה ביותר.
    • לימוד כיצד לשלב לימוד נפשי ורוחני בתוך התרגול הפיזי.

    בשנה ב' התלמידות יעברו בין היתר התמקצעות בנושאים הבאים:
    • יוגה לשיקום מפציעות
    • יוגה לבעיות גב
    • יוגה מותאמת לנשים בהריון
    • יוגה על כסא למבוגרים
    • יוגה לבעיות רפואיות מגוונות  
     
    *ניתן להרשם לשנה א' ולהחליט בתום השנה לגבי לימודים של שנה ב' וקבלת תעודת מורה ליוגה.
                                                            
    יתרונות נוספים לתוכנית שלנו:
    • הקורס שלנו בעל וותק של למעלה מ-12 שנים, עם שיטת הוראה מובנת ומוסדרת, ומורות וותיקות ומנוסות בעלי מגוון תחומי התמחות.
    • כל תלמידה מקבלת ספר קורס של למעלה מ-80 עמודים עם הסברים, תמונות, ושיעורים מסוכמים שתלווה אותה כל החיים!
    • קורס אנטומיה ופיסיולוגיה ליוגה ייחודי מסוגו! 
      כל נושא מסוכם בהקשר לעולם היוגה, ונותן ידע נגיש לאילו תנוחות טובות לאילו מצבים בריאותיים, ומאילו תנוחות יש להמנע במצבים בריאותיים שונים.
                                                           
    כמה מילים מד"ר גיל יוסף שחר (M.D):
    "האני מאמין שלי הוא שילוב של גוף ונפש.
    גם בלימודי הרפואה התזונתית, בהם לימודי התזונה הם העיקר, אני שם דגש מרכזי על איזון הנפש.
    בקורס זה, יש לכל מי שעולם היוגה מעניין אותה, הזדמנות ללמוד אותו לעומק, ברמה הגבוהה ביותר ובחיבור משמעותי לעולם הנפש על פי מקורות היהדות.

    הקורס הזה מביא בעיני בשורה חדשה לעולם היוגה. ולא בכדי, בכל מפגש מעבר לתרגול היוגה עצמה, מוקדשים שיעורים שלמים לעולם הנפש ואיזונה.
    ביצוע תנוחות היוגה, תרגול שיטות הנשימה היוגית, יחד עם עבודה נכונה של כוחות הנפש והרגש, הוא ללא ספק שילוב מנצח. שילוב שיתרום רבות לבריאות.

    הקורס מתאים הן לאשה שלא מכירה כלל את עולם היוגה והן לאשה שכבר תרגלה או מתרגלת יוגה ורוצה לעלות לרמה הבאה - להעמיק את הידע, הן העיוני והן המעשי ובנוסף לקבל תכנים מהעומק האינסופי של היהדות.
    התוכנית מתאימה לאשה שרוצה לשפר את חיוניותו של גופה, לצד חיזוק כוחות הנפש.
    וכמובן למעונינות, יש את האפשרות להמשיך לשנה ב' ולקבל תעודת מורה ליוגה.

    על המורה שתעביר את שיעורי איזון הנפש כבר כתבתי כאן.
    לא אחזור על הדברים, אבל ברור לי שכל מי שתלמד אצלה, הן בתוכנית ההכשרה למאמנות אישיות ברוח היהדות והן בקורס המורות ליוגה, תרוויח משהו ייחודי שילווה אותה לכל חייה.
    אני לא מכיר עוד תוכנית תרגול/הכשרה ביוגה, שמשלבת גם עבודה נפשית ותכנים רוחניים מעולם היהדות. בעיני זו מתנה לחוות את זה.
    אני גאה לתת חסות לתוכנית ייחודית זו ורואה בכך זכות גדולה."

                                                
    תעסוקה לאחר סיום ההכשרה:

    הגעת למקום הנכון כי התוכנית הזאת מתמחה בהכשרת מורות מעולות שיוצאות לעבוד בפועל.

    בוגרות הקורס משתלבות במספר רב של מקומות, ביניהם:
    - כמורות ליוגה עצמאיות המקימות קבוצות משלהן במתנסים, בתים, ומרכזי ספורט.
    - כמורות ליוגה שכירות במרכזי ספורט, סדנאות בריאות, מרכזים מגוונים.
    - מטפלות שרוצות לשלב עוד כלים לעבודת הרפיה, גוף נפש, ותרגולי נשימה.
    - כמורות ליוגה במוסדות ציבור כגון: מרפאות, בתי ספר ועוד.
    - כנשות חינוך המשלבות שיעורי יוגה בכיתה, בחדר המורים, או כפתיח לשיעורים וסדנאות.

    המגמה בנויה בשיטת לימוד הדרגתית שמתאימה גם לנשים ללא כל נסיון קודם ביוגה.
    במהלך השנה השניה כל תלמידה עוברת סטאז' בכיתה ובקהילה.
    בסוף השנה התלמידות מקבלות גם סדנת שיווק וניהול עסק עצמאי, על מנת לסייע להן לצאת לדרך חדשה.

    האווירה בתוכנית חמה ומשפחתית.
    כל תלמידה מקבלת יחס אישי וליווי מקצועי, לא רק במהלך התוכנית, אלא גם בתום הלימודים! 

  •                                                          

    *סממני העבודה הזרה שיש בפילוסופיה של היוגה, הוצאו מהתוכנית. לכן התוכנית קיבלה הסכמות של רבנים רבים.
    תוכנית הלימודים שלנו מאפשרת גם לשומרות תורה שעד היום הדירו רגליהם ממגמות ללימוד יוגה מטעמים הלכתיים, לקבל הכשרה כמורות בתחום.


    תלמידות משתפות:

    "אני נזכרת בחיוך שהיה לי כשנרשמתי ללימודי יוגה ומחייכת יותר. אחרי השנתיים המדהימות האלו- קיבלתי כל כך המון – פיתוח האני, אהבה, קבלה והכלה. קיבלתי כלי מדהים ליצור שינויים חיוביים בחיי ולהרגיש בשליטה מצד אחד ולדעת להרפות מהצד השני. חוזק פיזי ומנטלי. שווה כל השקעה!"                        רעות כספי 
     
    "התוכנית גרמה לי לשינוי חיובי בחיים. גרמה וגורמת לי להיות מודעת לכל פרט ופרט בחיים. ממש מרגישים בבית. בנוסף קורס היוגה מאוד מקצועי ומושקע. בזכות התוכנית התקרבתי לעצמי, לה' ולזולת."
     
    "התוכנית מאפשרת חיבור בין כל הרבדים גוף, נפש ורוח. מתנה לאפשר תרגול יוגה בכלים של קדושה בתוך שילוב וחיבור של התקרבות לה' ולנשמה. מומלץ בחום!" 
    תמר  
     
    "זהו קורס שהוא מתנה שאת נותנת לעצמך. מתנה לחיים!
    אפשרות לקבל בשביל לתת. רכישת כלים לשידרוג ברמה הפיסית, גמישות, נשימה, חיזוק שרירים ועוד.
     וברמה הנפשית חתירה אל האמת, הכוונה של מסע חיינו, לימוד של דיוק ושחרור בתוכנו.
     גילוי רובד עמוק, רחב ומשמח בדרכנו. והתובנה שאנו צריכים את השילוב בין השניים - הפיזי והנפשי.
    הבנה שיש מירוץ בחיים, אבל בו יש חשש שפספס את החיים ולכן רצוי ואולי חובה ללמוד להתבונן ולחיות אותם בצורה של התקדמות עם נוכחות.
    יש במגמה צוות מדהים שתומך, מעצים ומלווה באופן חם ואישי את התלמידה.
    יש רצון לחבר את הקבוצה ובכך יש אפשרות להתקדמות אישית וקבוצתית שלכל אחד המעלה שלו מומלץ בחום!!! 
      
    "גם בגיל 60 אפשר לזכות לשינוי מידות, תפיסות, הסתכלויות התייחסויות. תרגול היוגה עצמו מאפשר חילוץ עצמות תוך חיבור עמוק לנשמה, לנשימה, להוויית היקום בכלל."     
    בתיה הרפנס
     
    "הלימודים נתנו לי כלים מקצועיים ובנו בי את המורה ליוגה שבי ובכלל נתנו כלים לחיים,
    והכל בדרך של קדושה, ענווה, אוירה טובה, ואהבה גדולה." 
    מליזה גז
     
    "השנתיים האחרונות היו עבורי מתנה גדולה ומשמעותית.
    זכיתי ב"ה ללמוד במחיצתם של אנשים נפלאים, יראי שמים, מקצועיים ביותר בתחומם, ויותר מכל, אנשים שכל אחד מהם, החל מדקלה הנפלאה, שדואגת לכל פרט ומקשיבה לעומק ובעניין לכל הערה ושאלה, עבור באמונה המורה המדהימה, שמעבר למקצועיות שלה ולעושר הפנימי העצום שבה, היא מורה לחיים פשוטו כמשמעו ...הם אנשים שחיים את מה שהם מלמדים, ועוסקים במלאכתם בענווה רבה ובקדושה.
    ב"ה קיבלתי כלים הן ברמה המקצועית, ואני מרגישה שאני יוצאת לשטח כמורה ליוגה עם המון ידע וביטחון"     
    דבורה כץ
     
     
    "מומלץ ממש – קורס רציני, מעמיק, שווה! סידר לי את האיזון הנפשי, הגופני והרוחני.
    שמח אותי כל יום מחדש."      
    תמר
     
    "סיימתי שנתיים וההרגשה היא רצון לעוד ולא בגלל שלא קיבלנו כאן את מלוא הכלים ברוחני ובגשמי אלא כי ההרגשה שהלימודים כאן זה באמת דבר יוצא דופן בפנימיות הדברים, בלב הרחב, באמת שחשים מכל הצוות. תחושה של רצון אמיתי, מדוייק וכנה לתת. זה לא חיצוני, זה ממש ממש יוצא מהלב ולכן גם נכנס אל הלב – בפשטות שכבשה אותי. קיבלתי כלים פרקטיים כמורה ליוגה אבל גם את הלב המפמפם של הדבר וזה עושה את כל ההבדל. תודה רבה לבורא עולם על הזכות. "
    ענת אודיה אבן חן
     
    "תודה רבה לקורס התבוננות מעשית עם דקלה הראל. למדתי כלים להתבוננות ולקרבה לה'. מאז הלימודים כל יום אני מתבוננת בבוקר. קבלתי כלים להתבונן  במשך היום ולעצור ולהתבונן ולבחור בטוב מהנשמה האלוקית שלי. תודה לך דקלה היקרה! "                                                                            דליה אורלב

    "התכנית הוסיפה לחיי אור מיוחד במינו- בין אם בשיעורי יוגה הנפלאים שמלמדים להתידד עם הגוף, לנשום מתוך הרחבה ללמוד יציבה נכונה, זקיפות פנימית, השתרשות פיזית שמלמדת אותי לייצב את מקומי בחיים ולא להסחף במערבולות החיים.
    לפגוש את השקט והמרגוע דרך תירגולי הנשימה.
    להפנים עמוק קשב שמופנה פנימה לשיבה אל עצמי.
    ממליצה לכן בחום! משנה חיים!"
    שירה מצקביץ

    "מאושרת ושמחה אני לומר שכמה שחיכיתי וציפיתי להתחיל את תהליך הלמידה של יוגה ברוח היהדות, התוכנית בפועל עלתה על צפיותי. עד כדי כך שאני מאמינה שזוהי זכות מיוחדת להשתתף בתוכנית זו ומתנה מיוחדת משמיים.
    אתחיל בלימודי היוגה, שמועברים על ידי אמונה, המורה הנהדרת שמעבירה את הלימודים בהרבה מקצועיות וחן. יש לה נסיון רב ומעבירה את הידע שלה בהרבה עדינות וסבלנות, יסודיות ובקצב שמאפשר תהליך למידה הדרגתי ומובנה אצלנו התלמידות.
    התוצאות מורגשות ביום יום. הנשימה השתפרה, הגמישות והיציבות, ההרגשה ביומיום אחרת.
    הסדנא של דקלה לאה משתלבת בצורה נפלאה עם תרגול היוגה. ההקבלה בין התהליך הפיזי לתהליך הנפשי רוחני מקנה מודעות לתהליכים פנימיים. לדקלה לאה יש הרבה ידע ונסיון, ידע תורני ונסיון עם אנשים והבנה בנפש האדם. הסדנאות שהיא מעבירה מקנות כלים לתהליך פנימי כנה.
    ללימודים במסגרת מסלול היוגה היה ללא ספק חלק משמעותי בלידה החיובית מאוד שחוויתי.
    אני ממליצה בחום על התוכנית של דעת חיים לכל אשה שרוצה לחזק ולשפר את עצמה ולהעצים את המתנות שבורא עולם נתן לה. לא פשוט להעביר במילים את התהליך שעוברים במסגרת הלימודים
    מודה מכל הלב"
    תמר גבר 
                                                       
    מיקום ומועדים
    • משך הקורס - 30 מפגשים
    • משך כל מפגש - 5 שעות
    • מיקום ומועד:
      ירושלים - במתנ"ס בית הכרם, שדרות הרצל 137.
      ימי רביעי.
      09:15 – 12:00 : קורס יוגה
      12:30 – 14:00 : שיעור סדנת 'דעת חיים' (סמסטר א)
      למסלול מורות מקוון קורס אנטומיה פיסיולוגיה של היוגה (סמסטר ב)
    • פתיחת הלימודים: 6.10.21, ל' תשרי התשפ"ב.
    • מקוון, בכל זמן: קורס אנטומיה פיסיולוגיה של היוגה (סמסטר ב, למסלול הכשרת מורות בלבד)
                                                           
    עלות הקורס:
    • עלות שנה א' - מסלול מורות ליוגה בשילוב תורת הנפש - 8,800 ש"ח (כולל 500 ש"ח דמי הרשמה).
    • עלות שנה א' - ללא קורס האנטומיה והפיזיולוגיה האינטרנטי (מסלול צמיחה אישית) - 7,300 ש"ח (כולל 500 ש"ח דמי הרשמה).
    • במהלך השנה ניתן לעבור למסלול להכשרת מורות ולהשלים באופן מקוון את קורס האנטומיה בתוספת עלות של 2,200 ש"ח.
    • עלות שנה ב' - קורס מורות ליוגה ואיזון הנפש - 8,800 ש"ח.
    • ניתן לחלק ל-10 תשלומים ללא ריבית.

    הרשמה ללא כל סיכון!
    אם במהלך שלושת המפגשים הראשונים תרגישי שזה לא בשבילך, מכל סיבה שהיא, תשלמי רק על החלק היחסי בו השתתפת (+ דמי ההרשמה בסך 500 ש"ח) ושאר כספך יוחזר!

                                                         
    מס' המקומות מוגבל. לאחר מילוי הכיתה יוסר הקישור לתשלום.
     
    מוזמנת להירשם מטה לקבלת תכנים איכותיים מהקורס.

    להרשמה למסלול יוגה בירושלים לחצי כאן

                     
                                            
    מעוניינת לברר פרטים נוספים על התוכנית?


    התקשרי: 0525807890 (ניתן גם לשלוח ווטסאפ/סמס)
    שימי לב! המענה במספר זה הוא רק עבור התוכנית להכשרת מאמנות אישיות ברוח היהדות ולא לגבי שאר הפעילויות של המרכז לרפואת הרמב"ם.
    למידע על התוכניות הנוספות של המרכז לרפואת הרמב"ם, התקשרו: 03-720-7791
                                                       

    מה קורה במידה ויש מגבלות על התקהלות המונעות את קיומו של הקורס?
    אנחנו בטוחים שעד תחילת הלימודים, יוסרו כל ההגבלות, אך במידה והלימודים יופסקו עקב מגיפה או כל גורם שמיימי אחר, יושלמו כל השיעורים במלואם. 
    לעניין כללי ההתקהלות, המגמה פועלת על פי חוקי המדינה, על פי השינויים המתחלפים (נכון להיום - לבעלות תו ירוק / הצגת בדיקת קורונה שלילית)