ספורט, תנועה ובניית שרירים

הליכה היא פעילות בריאה. אבל לא תמיד זו הבחירה הנכונה. מאמר חובה לכל מי שעושה הליכות.

מחקרים מהשנים האחרונות מצאו אלטרנטיבות גם למי שאין לו זמן לפעילות גופנית יומיומית.
מכירים אנשים בסיכון לסכרת? העבירו להם מאמר זה.

האם תרגול בעצימות גבוהה מאוד לפרקי זמן קצרים מאוד נותן תועלת פיסיולוגית? ומה אם זה רק 2 דקות בשבוע? מסתבר שבדקו זאת. התוצאות המעניינות לפניכם.

חלק מתוספי התזונה לפיתוח גוף המשמשים מתאמנים בחדר כושר נמצאו כמסוכנים