!
 
סל הקניות שלי
   
ממרח-נוטלה
  • הממרח המוכר והאהוב בגירסה בריאה ומשופרת!

    מרכיבים:
    2 כוסות אגוזי לוז לא קלויים שהושרו במים 2-4 שעות
    2 כפות 100% קקאו
    3 כפות גדושות דבש טבעי לא מחומם
    1 כף תמצית וניל טבעית
    1/2 כוס חלב שקדים
    קמצוץ מלח ים אטלנטי או מלח הימלאיה
    1 כף שמן קוקוס

    אופן ההכנה:
    טוחנים את אגוזי הלוז בבלנדר או במעבד מזון (הכי טוב ויטמיקס) עד שהם הופכים למחית. מוסיפים את שאר המרכיבים ומעבדים עד לקבלת מרקם אחיד של ממרח.
    ניתן להוסיף עוד שמן קוקוס לקבלת מרקם קרמי במיוחד.
    מתכון זה מתאים לא רק כממרח טעים ומתוק על הלחם (בעיקר לילדים שרוצים את ממרח השוקולד המוכר להם), אלא גם כקינוח בפני עצמו.

    הערות הד"ר:
    * חשוב מאוד להשרות את אגוזי הלוז. להבנת העניין מומלץ לקרוא הסבר מעמיק על השפעת ההשרייה על אגוזים ושקדים.
    * אגוזי לוז הם מהאגוזים העשירים ביותר בסידן ומגנזיום. כמו כן הם מכילים נוגדי חמצון רבים, פיטו-סטרולים וויטמין E .
    ניסיתם את המתכון? כתבו לנו בתגובות איך יצא.
    אהבתם את המתכון? שתפו בו את הקרובים אליכם. 
     
  • נהניתם מהמתכון?
    הירשמו לניוזלטר וקבלו עדכונים על מאמרים חדשים שעולים לאתר. זה חינם.
    אנחנו שולחים לכל היותר מייל אחד בשבוע.

     
 
הרשמה לניוזלטר - חינם!
הרשמו וקבלו מידע בעל ערך רב לבריאותכם ועדכונים על הפעילות שלנו ברחבי הארץ.
דואר אלקטרוני *              

  
 
94,188
 איש מנויים לניוזלטר! ואתם?


מתנה חינם!
 
 












 



  



 


 

 

 
 
 
 
 
אהבתם את האתר?
נודה ללייק קטן.
הנה ההזדמנות בקליק אחד!