בעקבות אינספור פניות ובקשות להמלצות לימים טרופים אלו, כתבתי מדריך מקיף שכולל 38 המלצות כיצד לא רק לעבור את תקופת הקורונה בשלום, אלא כיצד לצאת ממנה בריאים יותר, שמחים יותר ומאוזנים יותר!
המדריך מרכז שלל המלצות וטיפים, שיתנו לכם רעיונות כיצד לשפר את איכות חייכם הגופנית והרגשית בתקופה מאתגרת זו.

מדריך קצר מאת ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) לחיזוק מערכת החיסון לקראת החורף ונגיף השפעת, כולל המלצות לצמחי מרפא ותוספי תזונה

כשנתקלתי ביוזמה הזו, התרגשתי. יוזמה פשוטה, גאונית והאמת - ממש מתבקשת. אין אדם שלא יתלהב ממנה. מהי היוזמה ואיך אפשר ליישם את העקרונות שלה, גם אם היא עדיין לא זמינה באזורכם?

באפריל 2018 פורסמה סקירה מדעית שבדקה מהי ההשפעה של "התערבויות קולינאריות, בבית הספר לבין הרגלי האכילה של הילדיםהצעה פרקטית לשיפור דרמטי בבריאות אזרחי ישראל. התוצאות מפתיעות!

מחקר ראשון בהסטוריה חקר את הנושא + 14 כללים לכיוון מחדש של השעון הביולוגי

מה גילו המחקרים על ההשפעה של טיול ביער על תאי מערכת החיסון שמסוגלים לחסל תאי סרטן? והאם זה רק טיול ביער ולא במדבר?

ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) חובב חומוס מושבע, משתף במתכון של החומוס הכי טעים שהוא אכל אי פעם + מה אפשר לעשות כדי להקטין את הסיכון לדיכאון אחרי לידה?

לפניכם פרטים על המחקר הראשון והגדול בהיסטוריה שבדק את הקשר בין שהייה בסאונה לבין הסיכון לפתח דמנציה ואלצהיימר.
לפניכם התוצאות והמסקנות.

+ באיזו משחת שיניים ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) משתמש, כולל הוראות הכנה למשפחת שיניים פשוטה ובריאה

תשובתו של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)  ואם לא שותים מים, אז מה כן כדאי לשתות?

מה עונים למטופל שעב שינויים משמעותיים בהרגלי חייו ולמרות זאת הריפוי המיוחל, ממאן להגיע?

האם החיסון באמת נחוץ? מהי הבטיחות והיעילות שלו? דעתו של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)

האם כדאי בכלל להיחשף לשמש? אולי תוסף של ויטמין D מספיק? ואם כדאי להיחשף, באיזה קרם הגנה כדאי להשתמש?

ד"ר גיל יוסף שחר מסביר על הקשר שנמצא בין תרופות נגד צרבת והסיכון לדמנציה, ונותן פתרונות.  

הסייסטה היא מנהג נפוץ בקרב לא מעט תרבויות. לאחרונה נחקרה השפעתה על הבריאות. לפניכם ממצאי החוקרים.

מהן הנזקים ארוכי הטווח של התרופות השכיחות? למה מאוד כדאי לעשות כל מה שאפשר כדי להיגמל מתרופות. 

ד"ר גיל יוסף שחר משתף אתכם בתפריט האישי שלו לפסח ונותן המלצות למעוניינים בניקוי רעלים לימי הפסח

מתי לאכול? מתי לא לאכול? מתי נכון לשתות? לפני האוכל? תוך כדי או אחרי? כמה זמן אחרי? עצות הרמב"ם + הסברים פיזיולוגים

ניתוח ביקורתי על הסרטון הפופולארי על השמש וויטמין D . יישום כל המלצות הסרטון עלולות להיות מסוכנות. צפו בסרטון וקראו את הניתוח על מנת להבין היכן מסתיים המדע ומתחילה תיאוריה ללא כל בסיס.