
האמת על המזון
-
המזון שהוכח כמגדיל ניטרול והפרשת רעלים מהגוף
האם יש מזון שהוכח קלינית כבעל יכולת להגדיל את כושר ניטרול הרעלים של הגוף ולגרום להגדלת ההפרשה שלהם בשתן? מסתבר שכן. אכילה קבועה של מזון זה יכולה להפריש מגופכם חומרים שהוכחו כמסרטנים. אבל מסתבר שחשוב לא רק לאכול אותו, אלא גם איך לאכול אותו. -
האם אכילת חריף מקצרת חיים או מאריכת חיים?
העולם מתחלק לכאלה שמכורים אליו ולכאלה שלא מסוגלים לאכול אותו. אבל האם הוא בריא או מזיק לנו? מחקר ענק שהתפרסם השבוע, עונה סוף סוף על השאלה הזו. -
זהו כנראה המזון הבריא ביותר בכדור הארץ
הוא מהווה משקל נגד לעולם עתיר הרעלים בו אנחנו חיים ואליהם אנו חשופים. וכעת ניתן לראשונה בישראל (ובעולם) לצרוך אותו בקלות וללא מאמץ והשקעת זמן, ממש כאילו יש לכם יער אורגני פרטי בחצר האחורית של הבית. מהו המזון הזה? וכיצד ניתן לצרוך אותו ממש כאילו קטפתם אותו הרגע מהיער? בכתבה שלפניכם. -
האם האומגה 3 מהצומח באמת מספיק? או שחייבים לצרוך גם דגים או אצות
אומגה 3 הינה חומצת שומן חיונית. כלומר, כזו שהגוף לא יודע לייצר בעצמו.
ואם לא נצרוך אותה באופן יזום, פשוט לא יהיה לנו. מאמר חדש ומעמיק על השאלה הנפוצה שמעסיקה לא רק צמחונים וטבעונים, אלא גם נשים בהריון, נשים מניקות ושוחרי בריאות רבים. -
את דגני הבוקר והדייסות האלה אסור לתת לילדים ותינוקות
מחקר גדול בדק את ריכוז הכספית ב- 119 מותגי דגני בוקר ודייסות. הממצאים רלוונטים כמעט לכל בית בישראל. -
כל האמת על שמן קוקוס
תגובה של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) לאיגוד הלב האמריקאי, על גילוי הדעת שלהם, הטוען ששמן קוקוס מסוכן ומעלה סיכון למחלות לב. האמנם? -
קולה או דיאט קולה? מבין השניים, מי באמת עדיף?
האם כדאי לשתות משקאות קלים עתירי סוכר, או משקאות דיאט עתירי ממתיקים מלאכותיים? -
כיצד לצמצם את הנזק הנגרם מזיהום האוויר?
האם יש מאכלים שנבדקו מחקרית ונמצאו כבעלי יכולת להגן מנזקי זיהום האוויר? ואיך בדיוק הם עושים את זה?
מאמר חובה לכל מי שלא גר בביקתה באמצע יערות הגשם! -
האם אתם שותים את תה הצמחים שלכם בטמפרטורה הנכונה?
מסתבר שלטמפרטורה בה אתם שותים את המשקה שלכם, יכולה להיות השפעה גדולה על הבריאות. -
המדריך לבחירת לחם בריא באמת
האם אפשר לסמוך על תו התקן החדש של משרד הבריאות שמגדיר מהו לחם בריא? מהם 13 הקריטריונים שצריכים להיות בלחם כדי שהוא יהיה בריא באמת? מדריך מקיף. -
האם כדאי לשתות סודה / מים מוגזים?
לכאורה אלו בסך הכל מים עם גזים. ללא סוכר, ללא ממתיקים מלאכותיים. אבל מה באמת ההשפעה של הגזים במים על הבריאות שלנו? מאמר מנפץ מיתוסים! -
מים עם לימון כל בוקר. אמת או מיתוס?
מים עם לימון הפכו בשנים האחרונות לטרנד מוביל בקרב שוחרי הבריאות בעולם.
להרגל זה יש סגולות רבות, אבל האם יש גם סיכונים? ומה יש למדע לומר בנושא?
קיראו.
-
Super Meat- האם כשמו כן הוא?
חברת Super Meat הישראלית יצאה בהודעה שיכולה לשנות את העולם. החזון שלהם הוא ייצור בשר במעבדה, ללא שום סבל של בעלי חיים. על רשימת היתרונות הארוכה שמהלך כזה אם יצליח יביא, וכן על הדרך הארוכה מאוד שעליהם לעבור לפני שנוכל לקרוא לחזון הזה הצלחה. -
תות העץ - הסופר פוד שצומח לכם בחצר האחורית
עובדות מפתיעות על סגולותיו הרפואיות של תות העץ. הפרי הישראלי האביבי שגדל כמעט בכל מקום ושמעולם לא קיבל את הכבוד הראוי לו. עתיר בויטמינים ומינרלים, נוגדי חימצון ופיטוכימיקלים מועילים. הכנסו וקראו איך תות העץ יכול לעזור לנו בשמירה על הבריאות, וגם- טיפים מועילים לשימוש בו. -
שוקולד, קפה ויין - תגליות בלתי צפויות
המחקר הגדול מסוגו בחקר פלורת המעיים (מיקרוביום) שנעשה עד היום ופורסם בעיתון science מצא תגליות בלתי צפויות בנוגע לקשר בין קפה, יין ושוקולד לחיידקי המעיים שלנו שלהם השפעה עצומה על בריאותנו. מה המסקנות? קראו בפנים. -
תחקיר: מזון אורגני - מי אתה באמת?
האם אין ריסוס במזון האורגני? אם יש, באילו חומרים בדיוק מרססים? מה ההבדל בין גידול אורגני לגידול בר קיימא? ראיון בלעדי עם פקח מזיקים, שהסכים לשוחח עם המרכז לרפואת הרמב"ם -
מדוע סלק גורם לשתן אדום ולמה חשוב להוסיף פלפל אדום למיץ סלק?
מיץ סלק הינו אחד המיצים הפופולאריים. על אילו בעיות בריאות הוא יכול להשפיע? מהם החומרים הפעילים בסלק וכיצד הם פועלים? ובאיזו צורה כדאי לצרוך סלק? -
כוסמת - היתרונות והחסרונות
הכוסמת היא צמח עשבוני חד-שנתי שמקורו במזרח אסיה, ממשפחת הארכוביתיים שזרעיו משמשים לאכילה. מבחינה בוטנית, הוא אינו נמנה עם הדגנים. -
התפוח כפי שמעולם לא הכרתם!
נקודת מבט חדשה, מפתיעה ומרתקת על הפרי שכולנו מכירים (כביכול...). מה ההבדל בין התפוחים השונים ומה גילו המחקרים על ההשפעה של אכילת תפוחים? -
האם כדאי לשתות את המים בהם בושל הארטישוק?
מה הקשר בין ארטישוק ובין אבנים בכיס המרה ומה כדאי לעשות עם המים בהם בושל הארטישוק? -
פיסטוק חלבי - הנשק החדש למלחמה בסכרת?
האם המאכל השומני הזה מסוגל להגן מפני מחלות לב ושבץ מוחי? מה הייתה השפעתו על מבוגרים טרום סכרתיים? מרתק!
-
הכירו את הסופר פוד הישראלי - סברס - פרי הצבר
מסתבר שסופר פוד גדל לא רק בדרום אמריקה, אלא גם בארצנו. הסברס יכול בקלות להתחרות בשוק מזונות העל ולא ירחק היום שיכינו ממנו אבקות שימכרו בסכום גבוה. הכירו את הסופר פוד המקומי + סרטון על איך לקטוף סברס מבלי להדקר! -
מזון מן החי - בעד או נגד- עימות בין 4 מומחים
כתבת המשך לעימות המנתחת ביסודיות את הנחות היסוד של גישת הפליאו המעודדת אכילה רבה של בשר. הכתבה מכילה טיעונים נוספים חדשים שלא היה זמן לציינם בזמן העימות. מומלץ בחום! -
האם האבולוציה יכולה לטעות?
בחינה ביקורתית של הנחות היסוד של גישת הפליאו המעודדת צריכה מרובה של מזון מן החי, בהסתמך על האבולוציה.... -
טבעונות פוגעת בספירת הזרע – האמנם?
בעבר פורסמה בעיתון ידיעות אחרונות ובגרסא האינטרנטית Ynet כתבה שעשתה הדים גדולים ברשת. הכתבה הייתה על כך שהתפרסם מחקר חדש שמצא שאיכות הזרע של טבעונים נמוכה בכ 30% מזו של אוכלי בשר! -
זהירות דיאטה
בגיל מסויים, בדיאטה שנעשית בצורה לא נכונה עלולים להיגרם נזקים גדולים לבריאות. -
תחקיר הירקות של גלית גוטמן
הנה מה שלא סיפרו לכם בתחקיר הירקות של גלית גוטמן בערוץ 2 בנוגע לשיירי חומרי ריסוס והדברה -
מדוע חשוב להשרות שקדים?
אגוזים ושקדים הם לא כמו הפירות האחרים. יש בינם לבין הפירות האחרים הבדל בוטני מהותי. מה ההבדל ומדוע כל כך חשוב להשרות אותם לפני אכילה? -
מצה שמורה - מה כל כך מיוחד בה
מאמר מיוחד על על המצה השמורה. מה מקור השם חמץ? ומה הסוד של המצה השמורה מבחינה רוחנית ואיך היא קשורה לרפואה ובריאות? -
הטחינה - מה באמת חשוב לבדוק לפני שקונים טחינה גולמית
תחקיר הטחינה של כלבוטק - מה חסר בו ומה באמת היה ראוי לבדוק. ניתוח של תחקיר הטחינה בכלבוטק.