
-
רכיבים ל 3 מנות:
- 1 כוס קינואה מושרית ללילה
- 2.5 כוסות מים
- 2 כפות שמן קוקוס
- 3-4 תמרים
- קינמון
- לבחירה - תפוחים/בננות/פירות יער/חבושים קלופים וחתוכים לקוביות
הכנה:
- לבשל את הקינואה במים עד שהיא רכה ומוכנה
- לרסק את הקינואה המבושלת בבלנדר מוט
- ניתן להוסיף מים בהתאם לסמיכות הדייסה הרצויה ולערבב היטב
- להוסיף את שמן הקוקוס, התמרים הקצוצים, הקינמון ולפזר את הפירות האחרים (אם רוצים) מלמעלה
- לערבב, למזוג ולהתפנק...
-
נהניתם מהמתכון?
הירשמו לניוזלטר וקבלו עדכונים על מאמרים חדשים שעולים לאתר. זה חינם.
אנחנו שולחים לכל היותר מייל אחד בשבוע.