!
 
סל הקניות שלי
 
 
  • רפואה תזונתית - כלים מדעיים לריפוי עצמי


    סדרת הרצאות של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) לקהל הרחב

    מרכז הבמה מארח את ד"ר גיל יוסף שחר לסדרת הרצאות מרתקת.

    על הסדרה:

    הרמב"ם היה גדול הרופאים של העם היהודי. השפעתו  וקסמו לא פגו עד היום. בסדרה ייחודית זו נכיר את עולם הרפואה התזונתית על פי ממצאי המדע ולאור משנתו הרפואית של הרמב"ם. סדרה זו כוללת שבע הרצאות ובהן הסברים פיזיולוגים מעמיקים המועברים בשפה שווה לכל נפש, לצד מתן כלים יישומיים רבים למניעה וריפוי של מחלות.
    ההרצאות נותנות לכם חשיפה מעולם הרפואה התזונתית ומסייעות למניעת מחלות ולהאצת תהליכי ריפוי. בוא ללמוד לרפא את עצמכם!
    סדרה זו מועברת בפעם השלישית ברציפות במרכז הבמה. בסדרות הקודמות האולם היה מלא עד אפס מקום.

    שבעת המפגשים יתקיימו אחת לחודש, בימי רביעי ב 22:00 - 20:30 .

    נושאי המפגשים והמועדים:

    1. 22.11.17 - כיצד לשפר את ספיגת הויטמינים והמינרלים מהמזון? 
      היום כבר כולם יודעים שמה שחשוב זה לא רק מה אנחנו אוכלים, אלא כמה אנחנו סופגים ממה שאנחנו אוכלים.
      אנשים רבים מתהלכים עם חסרים תזונתיים, לא כי הם לא אוכלים את המזונות הנכונים, אלא כי הם לא סופגים את מה שלמזון יש להציע.
      כיצד ניתן לשפר את ספיגת המינרלים והויטמינים מהמזון בקלות רבה?
      בהרצאה ינתנו עשרות עצות פרקטיות יומיומיות, ניתנות למימוש בכל מטבח, על מנת לשפר את ספיגת הויטמינים והמינרלים.
      יישום העצות שילמדו בהרצאה, ישפר משמעותית את בריאותכם, יגדיל את הערנות והריכוז, ישפר את מראה העור, יאזן את המשקל ויקטין את הסיכון לעשרות מחלות קשות.
      ההרצאה כוללת את עצות הרמב"ם בנושא חשוב זה, לצד ממצאי המדע העדכניים ביותר.

       
    2. 27.12.17 -  המזון של השרירים – תנועה
      מהם ארבעת סוגי הפעילות הגופנית החשובים לבריאות? 
      מהי התדירות הרצויה לפעילות גופנית? 
      האם אימון משקולות בחדר כושר מועיל או מזיק?
      מהי העצימות הרצויה של הפעילות ומה ההבדל בין גברים לנשים בהקשר הזה?
      איך בונים כושר גופני בכמה דקות ביום?
      איזו פעילות גופנית באמת בונה עצם ומונעת אוסטיאופורוזיס?
      הכרות עם מנגנוני השפעה פיזיולוגים של סוגי ספורט שונים.
      האם כמה דקות של פעילות גופנית בשבוע משפיעים על הגוף? מה גילו המחקרים בנושא זה?
      האם כדאי לרוץ מרתון?
      הרצאה שנותנת מוטיבציה להתאמן גם לעצלן הגדול ביותר!
       
    3. 24.1.18 - כל האמת על מוצרי חלב 
      מה באמת גילה המדע על מוצרי חלב ומה יש לרמב"ם להגיד על כך?
      האם יש מוצרי חלב בטוחים ובריאים?
      האם חלב הוא מזון טבעי לאדם?
      האם גבינות עיזים באמת יותר טובות מחלב פרה?
      על איזה מוצרי חלב המליץ הרמב"ם? מה ההבדל בין גבינות רכות (למריחה) לגבינות קשות ומי מהן עדיפה?
      האם מוצרי חלב תורמים לבניית עצמות? האם הסיבה לאוסטיאופורוזיס היא חסר בסידן והאם חלב הוא הפתרון?
      מהי האלטרנטיבה לסידן בעולם הצומח? ועוד
      ...
       
    4. 7.2.18 - "לא על הלחם לבדו יחיה האדם" 
      מדוע מעל 90% מהלחמים שנמכרים בישראל מזיקים יותר מאשר מועילים?
      מה גילה המדע על ההבדל בין התפחת בצק עם שמרים לעומת התפחה עם מחמצת שאור?
      הם ארבעת המרכיבים שהם ורק הם צריכים להיות בכל לחם?
      כיצד לבחור את הלחם הנכון בחנות?
      האם יש עדיפות ללחם מכוסמין או שיפון לעומת חיטה? ואם כן, מדוע?
      האם הגלוטן הוא באמת בעייתי?
      מה חשוב מאוד לאכול יחד עם הלחם?
      מה זה לחם טרום מונבט/מונבט והאם הוא בריא יותר?
      האם כדאי לקנות לחם "קל" - דל קלוריות?
      איך היצרנים אופים לחם עם כל כך מעט קלוריות ומה ההשפעה של זה על הבריאות?
      מדוע יש לחם מכוסמין ושיפון ואין לחם משעורה?
      כמה לחם כדאי לאכול ומתי?
      איך אדע אם אני רגיש לגלוטן?
      הרצאה על המזון הנפוץ ביותר בעולם - הלחם.
       
    5. 7.3.18 - ההורמונים הסודיים המשפיעים על המשקל שלנו
      מהם ההורמונים המשפיעים על המשקל שלנו וכיצד להביא אותם לאיזון על מנת להגיע ולשמר משקל תקין?
       
      איזה הורמונים משפיעים על חילוף החומרים שלנו וכיצד ניתן לשלוט בהם?
      מה גורם לכמעט כל דיאטה להכשל בסופו של דבר?
      האם אפשר להשפיע על תחושת השובע שמורגשת במוחנו ואם כן, כיצד?
      מהם שלושת הכלים שחיוניים כדי למנוע האטה בחילוף חומרים בזמן ירידה במשקל?
      מהו קצב הירידה במשקל הנכון והבריא לגוף? 
      האם הכלל "לאכול כל שלוש שעות" עוזר לירידה במשקל? האם הוא טוב לנו בטווח הארוך?
      האם השובע באמת מגיע אחרי 20 דקות?
      מה עושים כאשר משקל הגוף "מתעקש" לא לרדת? 
      הרצאת חובה לכל אדם ששמירה על 
      משקל תקין היא אתגר בחייו!
       
    6. 16.5.18 - הכולסטרול – הטוב, הרע והמכוער
      האם כולסטרול גבוה הוא באמת בעיה? מה הרופאים לא מגלים לכם?
      הכרות מעמיקה עם סוגי הכולסטרול העיקריים: הכולסטרול הטוב, הרע והמכוער.
      למה באמת הכולסטרול שוקע בעורקים?
      איך מנקים את העורקים מהכולסטרול שכבר שקע?
      מה בדיקות הדם לא מגלות לנו בנוגע לכולסטרול וכיצד לפענח אותן בצורה הנכונה?
      מהו "הכולסטרול הרע מאוד" ומדוע אף רופא לא מדבר איתכם עליו?
      מה החסרונות בכולסטרול נמוך מידי?
      כיצד פועלות התרופות להורדת כולסטרול? מה הבעיות בהן והאם הן באמת נחוצות ומצילות חיים?
      כיצד להוריד את רמת הכולסטרול בצורה טבעית וכיצד למנוע את שקיעתו בעורקים?
      האם כולסטרול תקין אומר שאני לא בסיכון למחלת לב?
      מהם חמשת סוגי הכולסטרול בגוף וכיצד להביא אותם לאיזון אופטימלי?
       
    7. 6.6.18 - מזונות במחלוקת – סויה וביצים
      יש רבים המהללים מזונות אלו ולעומתם יש הפוסלים אותם מכל וכל. מה יש למחקרים הרפואיים ולרמב"ם לומר בנושא?
      מהי ההשפעה של ביצים על הכולסטרול?
      מה באמת ההשפעה של מוצרי סויה על הסיכון לסרטן השד ומהי צורת האכילה העדיפה של מזונות אלו?
      כאשר אוכלים ביצה, האם עדיף לאכול אותה כחביתה או כביצה קשה?
      האם יש הבדל בספיגת הויטמינים בין שתי צורות אכילה אלו?
      מהם הערכים התזונתיים הייחודים של ביצה ואיפה מוצאים אותם בעולם הצומח?
      האם כדאי לאכול רק את "הלבן" של הביצה?
      האם ביצים מעלים רמות כולסטרול ואת הסיכון למחלות לב?
      למי אסור לאכול ביצים?
      מהם שבעת הצורות לצרוך סויה ומי מהן עדיפה?
      האם צריך לפחד מפיטו-אסטרוגנים? אם לא, האם כדאי לקחת אותם כתוסף?
      כל האמת המדעית על המזונות במחלוקת.


    מחיר הסדרה:
    מחיר רגיל - 565 ש"ח
    לגולשי האתר יש מחיר מוזל בסך 484 ש"ח ( 69 ש"ח בלבד להרצאה).

     

    בשלב זה לא ניתן לרכוש כרטיס להרצאות בודדות ,אלא רק מנוי לכל הסדרה.
    הרישום להרצאות בודדות יפתח אך ורק במידה ויהיה מקום פנוי.

    שימו לב! בעונה הקודמת, כל הכרטיסים לסדרה אזלו חודשיים לפני פתיחת הסדרה ולכן לא הייתה מכירה של כרטיסים להרצאה בודדת.
    אם אתם מתעניינים בסדרה, מומלץ לא לדחות את רכישת המנוי לסדרה.

    מדובר בסדרת הרצאות במחיר מוזל במיוחד.
    מספר המקומות באולם מוגבל. הקדימו להרשם ולהבטיח את מקומכם.
     

    לרכישת מנוי לסדרת ההרצאות יש להתקשר למרכז הבמה:
    03-7375777 שלוחה 2 (מחלקת מנויים).
    כדי לקבל מחיר זה (69 ש"ח להרצאה) יש לציין קוד 100 בעת רכישת המנוי.

    כתובת: מרכז הבמה, רחוב כרמל 20 , גני תקווה.
    חניה חינם במקום.

        
     

 
הרשמה לניוזלטר - חינם!
הרשמו וקבלו מידע על חידושים בתחום הבריאות, המלצות פשוטות לחיים בריאים ועדכונים על הפעילות שלנו ברחבי הארץ.
דואר אלקטרוני *              

  
 
61,582
 איש מנויים לניוזלטר! ואתם?


מתנה חינם!
 

  
 
 

 

 

 


 
 

 

    
אהבתם את האתר?
נודה ללייק קטן.
הנה ההזדמנות בקליק אחד! 
 

 

 
 
_______________________________
רוצים לעקוב אחרי ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) בפייסבוק? 
הנה ההזדמנות בלחיצת כפתור
 
 
__________________________