!
 
סל הקניות שלי
 
 

מתוק ובריא

ממטבחה של אשת הד"ר

המעבר  לתזונה בריאה היה לי לא פשוט. כמעט בבת אחת וויתרתי על מוצרי חלב שהיוו חלק מרכזי בתפריט היומי שלי, על טבעולים למיניהם, ועל טוסטים ומלאווחים מדי פעם. אבל הכי קשה היה לוותר על המתוקים. כמישהי שפירשה את ההוראה של הרמב"ם 'להפחית רביע משביעתו' כך שה-1/4 הנותר הוא בשביל הקינוח, אפשר להבין למה הייתי במשבר עם האוכל הבריא, לא? 
ואז התחלתי לעשות ניסויים עם מתכונים שקיבלתי מאחותי ושאספתי מהאינטרנט. "גיירתי" אותם לפי הסטנדרטים הבריאותיים של הד"ר, שבמקרה הוא גם בעלי, וראיתי שהשד לא כ"כ נורא ושאפילו לפעמים השד ממש טעים! אז רציתי לחלוק אתכם את ממצאי. ואתם מוזמנים לשלוח לנו מתכונים מתוקים ובריאים מהמטבח שלכם ואנחנו נפרסם אותם, כמובן, רק אם יעברו את אישורו של הד"ר. 
רוב המתכונים פה מעובדים ממתכונים שונים לפי טעמנו ולפי הסטנדרטיים הבריאותיים שלנו. אני מבינה קטנה מאוד בבישול ואפייה, אז אם יש פה כל מיני הוראות מתקדמות, זה כנראה מהמתכון המקורי ולא העזתי לשנות -:)
ספרו לנו איך יצא לכם.

תהנו!
שלומית שחר.

 
הרשמה לניוזלטר - חינם!
הרשמו וקבלו מידע על חידושים בתחום הבריאות, המלצות פשוטות לחיים בריאים ועדכונים על הפעילות שלנו ברחבי הארץ.
דואר אלקטרוני *              

  
 
59,849
 איש מנויים לניוזלטר! ואתם?


מתנה חינם!
 

  
 
 

 

  
 
 

 

 


 
 

 

    
אהבתם את האתר?
נודה ללייק קטן.
הנה ההזדמנות בקליק אחד! 
 

 

 
 
_______________________________
רוצים לעקוב אחרי ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) בפייסבוק? 
הנה ההזדמנות בלחיצת כפתור
 
 
__________________________